空手道起源于中国、发展于日本，它的存在，创导于人类通过锻炼，培养其在生活、工作、学习中树立坚忍不拔的人生态度，自强不息的创造精神。空手道的动作简单易学，适合于任何程度、年龄及健康水平人士，练... [查看详情]

剑道是一项纯粹的有氧运动，对降脂肪、增强心肺功能、促进新陈代谢有极好的作用。练习剑道不受年龄的限制，只要手能持刀，男、女、老、少皆可学习。另外，由于保护措施比较好，剑道运动与一般身体直接碰撞... [查看详情]

武术是以技击为内容，通过套路、搏斗等形式，来增强体质，培养意志的民族传统体育。武术具有健身、防身、修身养性、娱乐观赏等多方面的作用，是人们增强体质，振奋精神的一种好手段。武术的内容丰富多采按... [查看详情]

英文powerBoxing又名TaeBo，是一种集音乐、有氧操、搏击、散打于一身的综合性趣味训练，它开创了健身的新领域。TaeBo起源于美国，现在正渐渐在亚洲兴起。与一般有氧操不同，由于活力拳击操减少了运动对人体... [查看详情]

散打是中国武术的一部分，它是把武术中最直接、最简单的招法提炼出来，以快速击倒或摔倒对手为目的的竞技体育项目，总结起来，散打是由“踢，打，摔”三种动作相结合起来的。但是和职业的散打有所区别的是... [查看详情]

跆拳道与中国武术有相通性：它的动作、套路比较统一，随意性不大。另外跆道的约束多，有礼貌，安全性和观赏性高：从健身上效果看这项运动便于肌肉纤维长向伸展是女子健身、减肥的防卫的最佳选择。... [查看详情]

搏击健身操是一种把有氧健身操和拳击运动相结合的时尚健身运动，它将健美操充满活力的音乐与动作，与拳击、跆拳道，自由搏击等武术运动的基本动作组合在一起，动作刚柔相济，非常适合大家参与锻炼。有氧搏... [查看详情]

有氧健身操是一种富有韵律的运动。它通过长时间15分钟持续的运动，不仅使心肺功能增强而且还可以锻炼大肌肉群它最主要的功能是有效的减去脂肪，这是许多爱美女士和有型男士的首选。... [查看详情]

器械健美是运用哑铃、杠铃及组合器械、通过规范的动作，正确的训练方法以达到增进身体锻炼，改善体形，增长肌肉与力量的目的。对于女性而言，可以使形体更趋完美，皮肤富有弹性，由于女性体内激素的影响，... [查看详情]

源自黑人的街头舞蹈，也称hip—hop。99年开始在北京的健身房开展起来。现在的街舞，去掉了原有的痞气和难度，加入了健美操的一些因素，形成了一种安全、健康、独特的健身项目，并在全国迅速的火暴起来。街... [查看详情]

源自欧美的拉丁舞蹈。2000年开始在国内流行。拉丁健美操是在健美操的基础上，加入了拉丁舞的风格，引用了拉丁舞狂热的音乐。使您在激情的拉丁音乐中，尽情展示自己美好的身段，并使您在疯狂的扭动和淋漓的... [查看详情]

时间：15天学费：2800元光疗甲（真甲光疗、半贴片光疗、纸托光疗）花式光疗（彩绘、琉璃、渐变色）水晶立体雕花（内外雕）比赛作品（指甲广告）赠送内容光疗灯一台水晶基础雕花套一套ISN简洁基础光疗套一套... [查看详情]

时间：6天学费：880元护甲可卸光疗甲贴片甲（半贴、全贴）指甲装饰（贴钻石、指环等）赠送内容：护甲套一套光疗灯一台底胶一瓶封层一瓶芭比胶5瓶全贴片一包钻石一盒胶水一瓶... [查看详情]

纹绣师全能班学费：6800元时间：30天纹绣单科班1、纹绣美容的历史、原理与工具2、纹绣美容应具备的条件、要求和美感表现3、皮肤的生理医学知识以及高压消毒与卫生等医学常识4、标准眉的画法（如何画好立体... [查看详情]

学费：2480元时间：20天纹绣单科班几何素描和色彩知识，立体绣的审美知识眉型、唇型快速设计法以及眉型设计三大原则专业飘眉，绣眉、绣唇、漂唇、眼线的操作男士绣眉、飘眉术（赠送专业纹绣书2本，练习皮3... [查看详情]